什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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