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人+工念什么人工念什么姓顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺人+工念什么人工念什么姓(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫人+工念什么人工念什么姓(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。