河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之间又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗p>

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗(yào)吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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