什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多(duō)或(huò)少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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