酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行(xíng)力度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低(说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？ng="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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