魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字)体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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