河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热(r发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系è)量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖(táng)分也(yě)是(shì)比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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