魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而(ér)且(qiě)特别适(shì)合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间; line-height: 24px;'>初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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