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解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的(de)功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉(diào)，当作废物(wù)排出(chū)身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到很(hěn)好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含(hán)有非常多(duō)的微量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素(sù)，而且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

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　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般(bān)分(fēn)两种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱(解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。