中(zhōng)考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022是中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的(de)评(píng)分(fēn)标准略有不同，具体(tǐ)以各省各学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中(zhōng)做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做出(chū)背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方(fāng)法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手(shǒu)在腿前(qián)击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高度兼远度(dù)或一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用(yòng)前脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的(de)基础，但没有合理的技术，力(lì)量的作用也无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练习的同时(shí)，必须(xū)改进(jìn)立定跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远评分标(biāo)准（各(gè)地略(lüè)有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震业生升(shēng)学体育成绩（总分）取必考科(kē)目和选(xuǎn)考(kǎo)科目两科考试成(chéng)绩得(dé)分的(de)平(píng)均分，平(píng)均分(fēn)超过(guò)100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中(zhōng)考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲刺(cì)名校(xiào)的同(tóng)学来说(shuō)，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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