河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中经(jīng)常(cháng)吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含(hán)有(y重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思ǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思米(mǐ)饭的热量要比面条高。