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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认(rèn)为(wèi)这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之(zhī)后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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