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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别(bié)吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营(yíng)养成分，适当(dāng)的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃(chī)一些补孕(yùn)酮的药物(wù)，但(dàn)是具(jù)体要根据个人的情况而(ér)定。

　　可以在(zài)医(yī)生的指(zhǐ)导下进(jìn)行药物(wù)的治疗(liáo)，平时在饮(yǐn)食上(shàng)多注意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物，要(yào)保持营养均衡(héng)，适当的多补(bǔ)充一些微量元素(sù)，矿(kuàng)物质以及(jí)钙，多吃一些新(xīn)鲜(xiān)的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要(yào)定期的到医院进行产(chǎn)检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以(yǐ)打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是(shì)可以直接用来打豆浆喝(hē)的(de)，黑豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这一类(lèi)的，虽说两(liǎng)个在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营(yíng)养(yǎng)上还(hái)是(shì)差不(bù)多的，所以黑(hēi)豆(dòu)浆(jiāng)和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及(jí)可溶(róng)性(xìng)膳食(shí)纤维(wéi)和异黄酮类(lèi)保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含有(yǒu)维生素E和大量(liàng)的微量元素(sù),氨基酸,能提供全面的营养,还能(néng)促(cù)进新陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促(cù)进血液循(xún)环,清除体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还能(néng)保护(hù)眼睛,因为(wèi)黑(hēi)豆浆(jiāng)中含(hán)有胡萝卜素(sù),能增强(qiáng)人体抗辐射能力(lì)。

黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆(dòu)浆需要(yào)泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要(yào)将黑(hēi)豆放入清水中洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水(shuǐ)，打(dǎ)出(chū)豆浆后(hòu)到出(chū)，加入白(bái)糖即可(kě)。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打(dǎ)，这(zhè)样(yàng)打出来的豆(dòu)浆口感比较(jiào)好(hǎo)，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加(jiā)入温水中浸泡(pào)5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆(dòu)捞出来放到锅中，加(jiā)适量的水煮熟(shú)一些，不(bù)要煮(zhǔ)得(dé)太熟，也不要太生(shēng)。

　　然(rán)后捞出来沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量的(de)水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以(yǐ)根据(jù)个人喜(xǐ)好，放些白糖(táng)冰糖等。

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