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见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语

顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子(z见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语i)宫(gōng)一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢复到(dào)了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。