烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开(kāi)始选择复句例子十个，选择复句例子5个切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有选择复句例子十个，选择复句例子5个几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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