牙膏是每个人每天几乎都会用(yòng)到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的(de)作用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为大家带来(lái)几种利用牙膏祛斑(bān)的方(fāng)法。

首先准备一个(gè)碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌(bàn)，然后再加入适量的(de)珍珠(zhū)粉，一起(qǐ)搅拌，不用太(tài)稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出(chū)来敷在(zài)脸上，大概十五分钟之(zhī)后(hòu)，再把面膜(mó)取(qǔ)下来，然后(hòu)用温(wēn)水把脸洗干净就可以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙膏5克(kè)，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即(jí)可。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华，容易被(bèi)肌肤吸收，柠檬(méng)中含有(yǒu)维生(shēng)素B1、维生素(sù)B2、维(wéi)生素C等多种营(yíng)养成(ché非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么ng)分，还(hái)含有丰富的有机酸(suān)、柠檬(méng)酸，具(jù)有很强的(de)抗(kàng)氧化作用，两者(zhě)搭配对促进(jìn)肌肤的新陈(chén)代谢、延(yán)缓衰(shuāi)老(lǎo)及抑制色素沉(chén)着等十分有效。

或者也可(kě)以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入(rù)青(qīng)霉素(sù)混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑(hēi)头(tóu)、毛孔有做(zuò)很大的作用。

除(chú)了用牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉和(hé)蜂蜜还(hái)有(yǒu)新鲜(xiān)的牛(niú)奶一同混合(hé)均匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美白滋润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮(z非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么hǔ)，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可(kě)，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着不错(cuò)的作(zuò)用。

在日(rì)常的(de)饮(yǐn)食中，我们还可以多吃一些抑制黑色(sè)素产生的食(shí)物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪(tuì)除黑色(sè)素(sù)斑痕，富(fù)含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制(zhì)品(pǐn)等(děng)。

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