中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满(mǎn)分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分(fēn)标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女(nǚ)生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评(píng)分标(biāo)准2022

　　中考滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址(kǎo)体育各地市的评分(fēn)标准略(lüè)有(yǒu)不(bù)同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空(kōng)中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节(jié)完全打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离(lí)控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原(yuán)地(dì)直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度(dù)兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲(dūn)，用(yòng)前(qián)脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量(liàng)是(shì)提高立定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合(hé)理的(de)技术，力量的作(zuò)用也无法充分体现，两者是相辅相成的(de)。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习(xí)的同时，必须(xū)改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定(dìng)跳远评分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结构(gòu)和分(fēn)值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一(yī)个必考科目+一(yī)个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生升(shēng)学(xué)体育(yù)成绩(jì)（总分）取必(bì)考科(kē)目和选考科目两科考试成绩得(dé)分的平均分(fēn)，平(píng)均分超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体育考试成(chéng)绩按0.5的权(quán)重计入其中考考试滴滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对(duì)于(yú)目标冲(chōng)刺(cì)名校的同学来说，体育真的要尽力做到(dào)不(bù)丢分。

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