烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学)的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中(三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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