酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛。

分压公式是什么，分压公式是什么意思id="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿分压公式是什么，分压公式是什么意思(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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