魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少shí)使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才(cái)可以食用。周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少>

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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