酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二(èr)天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗产生(shēng)极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的(de)时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成(ché毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗ng)人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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