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香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉(diào)，当作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的(de)营养(yǎng)物质，具(jù)有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫(pín)血(xuè)的功(gōng)效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物(wù)质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富(fù)含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族(zú)维(wéi)生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sō香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水ng)弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于(yú)我国北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的人(rén)体必(bì)需(xū)的八种(zhǒng)氨(ān)基酸(suān)的含量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的(de)种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗(suì)等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为(wèi)大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患(huàn)者(zhě)有益。