一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖-橘子百科-橘子都知道

一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价(jià)值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补益(yì)作用。