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抚州市是哪个省的抚州市是几线城市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的(de)通(t抚州市是哪个省的抚州市是几线城市ōng)风处(chù)晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和(hé)核(hé)桃仁(rén)不(bù)易分离(lí)，色彩一(yī)致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的(de)结构物质(zhì)变得完(wán)整，从(cóng)而达(dá)到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它(tā)有补血安(ān)神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的(de)植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可(kě)以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不(bù)要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。