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一滴水多少ml 一滴水多少克一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～一滴水多少ml 一滴水多少克280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅(é)蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适(shì)量(liàng)的(de)食盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēn一滴水多少ml 一滴水多少克g)富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益作用。