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家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般(b家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好ān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼(té家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好ng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(b家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好ù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。