春(chūn)分是二十四节气中的第四个节(jié)气。自今日起(qǐ)，昼(zhòu)渐长，夜渐短，黎明更早，黄昏(hūn)更晚。

这也意味着，我们拥有更(gèng)多的白日时光，去好(hǎo)好(hǎo)拥抱浪(làng)漫明媚的春天。

春(chūn)分(fēn)由来(lái)

春分(fēn)，是二(èr)十四节气之一，春季的第四个节(jié)气。每年公历3月20或21日，太(tài)阳到达0°（春(chūn)分点）时开始，这天昼(zhòu)夜长(zhǎng)短平(píng)均，当春季九十日(rì)之(zhī)半，故称“春(chūn)分”。

春(chūn)分在天文学上(shàng)有重要(yào)意义，春分(fēn)这天太(tài)阳直(zhí)射赤道，南北半球(qiú)昼夜平分，自这天以后太阳(yáng)直射位置由赤道(dào)继续向北(běi)半球(qiú)推移，北(běi)半球(qiú)各地(dì)白昼开(kāi)始长于黑夜，南半球与之相反。

春(chūn)分习俗

01/立鸡(jī)蛋

民间有“春分到，蛋(dàn)儿俏”的说法，在每年春分的这一天，各地民(mín)间流(liú)行“竖蛋游戏”。史料记载，春分立(lì)蛋的传(chuán)统起(qǐ)源于4000年(nián)前的中国，以庆祝春天的到(dào)来。

为什么要在(zài)春(chūn)分这一天竖(shù)鸡(jī)蛋(dàn)呢(ne)？据说，春分这天(tiān)南北半(bàn)球(qiú)昼夜(yè)平分(fēn)，地球磁场平衡(héng)，地球的(de)地(dì)轴与地球公转的(de)轨道又平衡，所以这(zhè)天(tiān)是最容易将鸡蛋竖起来的。（立(lì)鸡蛋要用生鸡蛋(dàn)哦）

而这(zhè)一被称为“中国习(xí)俗”的玩艺儿，何以(yǐ)成(chéng)为(wèi)“世界游(yóu)戏”，目前尚难(nán)考证。不过其玩法的确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔(kǒng)子有(yǒu)言(yán)：“不时，不食。”食(shí)物也(yě)有自己的时(shí)节。春(chūn)菜顾名思义，是(shì)春(chūn)天的蔬(shū)菜。春菜一般指(zhǐ)香椿(chūn)芽(yá)、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春分时节(jié)，吃春菜有很多寓意(yì)，一般认为，春菜的绿(lǜ)色象征(zhēng)着新(xīn)生(shēng)和活(huó)力。此外，春菜还含有丰富的维(wéi)生素(sù)C和(hé)胡萝卜(bo)素等营(yíng)养成(chéng)分，感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜可以(yǐ)补充身(shēn)体所(suǒ)需的营养素，增强身体免疫力(lì)，预防感冒和其他疾(jí)病(bìng)。

因(yīn)此，春分时节吃春菜既有象征意义，又有营养保(bǎo)健(jiàn)的作用(yòng)。

春分提示

春天(tiān)气候变化剧烈，冷空气活动频(pín)繁，冷暖难测，一天之(zhī)内天气都有可能发(fā)生急剧变化(huà)，一不(bù)注(zhù)意(yì)就(jiù)很容易(yì)生病，旧病也(yě)容易复发。

在此(cǐ)小编提醒大家，这个时节(jié)最(zuì)重要的(de)还是以保暖防(fáng)潮为主(zhǔ)，尤其是足(zú)部和腿部要穿的更(gèng)暖和些，切(qiè)记着急脱衣。

此外在(zài)这个时节，饮食上也要注意(yì)“二不碰(pèng)”，不碰大寒大热之物，不碰(pèng)过(guò)于油腻感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜之物。因为(wèi)在春分(fēn)时节，人(rén)体的新陈代谢(xiè)非常旺盛(shèng)，摄(shè)入的食物应该以清淡易(yì)消化为(wèi)主，宜摄入高蛋白(bái)以及富含维生(shēng)素(sù)的矿物(wù)质的食(shí)物。尤其(qí)是家中有正处于生长发育的孩(hái)子，饮食(shí)更需(xū)格外注意(yì)，别(bié)错过了孩子生长发育的(de)黄金季节。