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鸡蛋羹水放多了可以再加入适(shì)量的(de)鸡蛋,将其与水充分混合即(jí)可。
另(lìng)外可(kě)以在(zài)蛋液里加适量盐(yán),可起到粘合(hé)蛋液的作用。
如果鸡(jī)蛋(dàn)已经有部(bù)分熟(shú)透,已无法和其(qí)余的(de)鸡蛋液(yè)或水(shuǐ)融合,这种情况就不(bù)能够进行(xíng)补救。
鸡(jī)蛋羹不凝(níng)固(gù)是什么(me)原因
1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水是关键,一(yī)般蛋(dàn)和水(shuǐ)的比例(lì)在1:2或1:3为(wèi)宜。
忌加生水和热(rè)开水(shuǐ),加生水因自来(lái)水中有空气,水被烧沸(fèi)后,空气(qì)排出,蛋羹(gēng)会出现小蜂窝,影(yǐng)响蛋(dàn)羹质量,缺乏嫩感,营养成(chéng)分也会受(shòu)损。
也不(bù)宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再(zài)去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。
2、火(huǒ)候不够(gòu),一(yī)般应该蒸约10分钟,否则(zé)鸡(jī)蛋液没有成(chéng)熟,仍然(rán)是(shì)液(yè)体状态的。
鸡蛋羹水和(hé)鸡蛋(dàn)的(de)比例
蒸鸡蛋羹蛋与水的比例是第(dì)一关键。
在1:1到(dào)1:2之(zhī)间变(biàn)化,具体(tǐ)要(yào)根据(jù)你想吃的(de)老嫩程度。
低于1:1,蛋羹(gēng)太老,高于1:2呢,往往不(bù)易(yì)成型,最佳黄金比例是1:1.5。
鸡蛋(dàn)羹有多少蛋(dàn)白质
通常一个水(shuǐ)煮(zhǔ)鸡蛋(dàn)的(de)蛋白(bái)质的含(hán)量,大(dà)概是7-9g,根(gēn)据(jù)鸡蛋(dàn)的大小略(lüè)有(yǒu)不同。
水煮鸡蛋白是(项数怎么求公式,等差数列的项数怎么求shì)人体(tǐ)所较好的优质蛋白来源,所以对于低(dī)蛋白血症患者、近期有(yǒu)手术创(chuàng)伤的患者、身体有创面需要进(jìn)行愈合的患者(zhě),以及需要生长肌(jī)肉的人群,建议多吃水(shuǐ)煮(zhǔ)鸡蛋白。
但是要注意是水煮鸡蛋,而非油炸或(huò)者煎、蒸等(děng)方式(shì),因为(wèi)其他方式可(kě)以无形中增加(jiā)鸡蛋(dàn)中的热量。
如果过度进食,可能出现(xiàn)高脂血症或者高血压等(děng)状(zhuàng)况(kuàng)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了