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50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的(de)功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉(ròu)汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中(zhōng)也(yě)可以多吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增(zēng)强(qiáng)身体的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过(guò)多的劳(láo)累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的(de)滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的(de)好处(chù)有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间清心安神的作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。