酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质(zhì城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

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