烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是(shì)烤苹(píng)果女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上(shàng)下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没(mé女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么i)有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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