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　　想让拜拜肉减(jiǎn)下去,求美者要知(zhī)道(dào),上臂(bì)也可以选择进行脂肪抽(chōu)吸,并(bìng)且在脂肪(fáng)抽吸过程(chéng)中对(duì)浅(qiǎn)层的脂肪(fáng)进行均匀的吸(xī)除,对于皮(pí)肤有非常好的(de)弹性回缩作(zuò)用(yòng)。

拜拜肉会影响肩(jiān)宽(kuān)吗(ma)

　　拜拜肉藏(cáng)在胳膊底(dǐ)下，一举手晃动着(zhe)说拜拜就摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我们手臂(bì)肱三头肌部分(fēn)，除去多(duō)余(yú)的脂肪原因，因为肱(gōng)三头(tóu)肌松(sōng)弛无(wú)力(lì)而导致拜拜肉(ròu)急剧加重，从而形成拜拜(bài)肉。

　　拜拜(bài)肉的成因有很多，但主要还是缺(quē)乏运动(dòng)导致的，当然不应排除部(bù)分人的个(gè)人身(shēn)体特质原(yuán)因。

　　除了(le)缺乏(fá)运动外，还有坐姿(zī)不当等有可能会(huì)导致形(xíng)成拜拜(bài)肉(ròu)。

拜拜肉(ròu)有什么危害

　　拜拜(bài)肉虽然是很多人健身(shēn)会忽略的部位，但是忽略它也是有害处的(de)。

　　手臂肥(féi)大，这(zhè)会(huì)让(ràng)我们上肢的淋巴系(xì)统循环变差，血液(yè)不通(tōng)畅，毒(dú)素滞(zhì)留，久(jiǔ)而久之(zhī)就会(huì)造成(chéng)我(wǒ)们身体的(de)肌肉酸痛(tòng)，也有人(rén)会出现不适甚至疾病。

　　手臂的脂(zhī)肪增多(duō)说明我(wǒ)们的身(shēn)体新陈代(dài)谢功能也变差了，吃进去的食物产(chǎn)生的热量就会消(xiāo)耗得慢，脂肪堆积形成(chéng)肥(féi)胖。

　　拜拜肉的存在会让体液循环缓慢(màn)，水分无法排出，身体(tǐ)新陈(chén)代谢速(sù)度变慢，导致免疫力下降。

　　淋巴系(xì)统是我们人体很重要(精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思yào)的防御(yù)免疫系统，如果它出(chū)现了问题，接踵(zhǒng)而来的(de)一定是我们身体(tǐ)各种各样的问题(tí)。

　　对于女性朋友来说，拜拜肉(ròu)的出现(xiàn)通常是(shì)伴随着副乳的，在人的视觉上(shàng)给(gěi)人(rén)一种虎背熊(xióng)腰的感(gǎn)觉，抛(pāo)去健康问题，肌肉长期处于松(sōng)弛(chí)状态，堆积脂肪，但对于女性的穿衣就(jiù)很不友好。

　　随着年龄增(zēng)长(zhǎng)，尤其(qí)是25岁之后(hòu)，肌肉松弛明显(xiǎn)，站姿坐姿(zī)都没有气质。

拜(bài)拜肉(ròu)怎么练成精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思(chéng)肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑 站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与(yǔ)肩(jiān)同宽，掌心(xīn)紧贴墙壁，支撑上(shàng)身的重量(liàng)，双(shuāng)脚打开与肩同宽(kuān)。

　　要(yào)注意(yì)身体虽然前倾，但(dàn)要保持身(shēn)体(tǐ)呈一(yī)条直线，重心(xīn)在前，模拟俯卧撑动作，感觉(jué)小腿的肌肉(ròu)呈(chéng)拉紧状态(tài)，身体保持一条直线，收腹挺胸。

　　双(shuāng)手伸十，脚不(bù)动(dòng)，身体(tǐ)缓缓后移，重(zhòng)心(xīn)还是在前(qián)，整个动作(zuò)再进行8-10次，注意调整呼(hū)吸。

　　2、钻石(shí)俯卧(wò)撑 缩短两(liǎng)手掌间(jiān)的距离，迫(pò)使你更(gèng)专注(zhù)于三头肌(jī)的运用。

　　采标准伏地挺(tǐng)身姿(zī)势或者跪姿，双手(shǒu)并(bìng)拢放在胸部(bù)正下(xià)方，让食指与大拇(mǔ)指(zhǐ)碰在一起(qǐ)，形成(chéng)三角(jiǎo)形或菱形。

　　收(shōu)紧核心(xīn)肌群，慢慢将身(shēn)体(tǐ)往下贴近地面(miàn)。

　　双(shuāng)手手肘尽(jǐn)量贴(tiē)近身体两侧，接近地(dì)面後停(tíng)顿一下，再将身(shēn)体(tǐ)推回至(zhì)起始位(wèi)置。

拜拜肉和蝴蝶袖的区别

　　蝴蝶袖和拜拜(bài)肉是两(liǎng)种属于胳膊上不(bù)同的(de)赘(zhuì)肉,会让(ràng)影响我们(men)形(xíng)体的美观程度(dù)。

　　它(tā)们存在的位置是不同的(de),蝴蝶(dié)袖一(yī)般存在于人手臂的肱(gōng)三(sān)头肌后侧,而拜拜肉直接(jiē)在胳(gē)膊的下(xià)方。

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