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　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子(zi)宫移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指(小荷才露尖尖角是什么意思小荷指的是什么，小荷才露尖尖角是什么意思污zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。