烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补(家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗(kàng)氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内，放(fàng)一点盐(yán)和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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