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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热(rè)指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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