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黑豆可(kě)以补充孕酮吗(ma)，怀孕了(le)千(qiān)万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多营养成(chéng)分，适当的吃一(yī)些对(duì)孕(yùn)妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那么(me)可(kě)以选择吃(chī)一(yī)些补孕酮的(de)药物，但(dàn)是具体要根据个人的情况(kuàng)而定(dìng)。

　　可以在(zài)医生(shēng)的指导下(xià)进行药物的治疗，平时(shí)在饮食上多注(zhù)意增(zēng)加营(yíng)养，少吃一些辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物，要保持营养均衡，适当(dāng)的多(duō)补充(chōng)一些微量元素，矿(kuàng)物质以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜(xiān)的(de)水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要定(dìng)期的(de)到(dào)医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直(zhí)接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆(dòu)都是属于大豆这一类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异(yì)，但(dàn)是在营养上还是差不夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处多的(de)，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物(wù)质，以及可溶(róng)性膳(shàn)食纤维(wéi)和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打(dǎ)豆浆吃(chī)有什(shén)么(me)好(hǎo)处

　　豆(dòu)奶对人(rén)体有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提(tí)供(gōng)全(quán)面的(de)营养,还能(néng)促进(jìn)新陈代谢(xiè),滋(zī)润身(shēn)体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循(xún)环,清除体内胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆浆还(hái)能(néng)保护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜素,能增(zēng)强人体(tǐ)抗辐(fú)射能(néng)力。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成(chéng)豆浆(jiāng)需要泡，首先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清水(shuǐ)中洗(xǐ)净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料(liào)理机中倒入(rù)水，打(dǎ)出豆浆(jiāng)后(hòu)到出(chū)，加(jiā)入白糖即可。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡过水后再打，这(zhè)样打(dǎ)出来的豆浆口感比较好，比较细(xì)腻(nì)。

　　黑豆浆的制(zhì)作方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完(wán)好的(de)黑豆适量加(jiā)入温水中浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞(lāo)出来放(fàng)到锅(guō)中，加适(shì)量(liàng)的(de)水(shuǐ)煮(zhǔ)熟(shú)一些，不要煮得太(tài)熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞出来(lái)沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆(jiāng)机，加入适(shì)量的水，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆机工(gōng)作停止，黑(hēi)豆浆就制作(zuò)完(wán)成了(le)。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些白糖冰糖等(děng)。

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