烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的(de)果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的(de)的农越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上(shàng)下(xià)管(guǎn)热风循(xún)环也行)温度(dù)100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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