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红石(shí)榴是补(bǔ)血的(de)吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不是很高(gāo),但石(shí)榴(liú)中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进体内(nèi)血红(hóng)蛋白的(de)合成,进而起到补(bǔ)血(xuè)效果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按(àn)表皮(pí)分(fēn)有红色、黄(huáng)色等(děng)，一般(bān)红中带点(diǎn)青，青(qīng)中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢，皮(pí)色粗(cū)糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多(duō)张开，果形规整，皮(pí)色光亮，叶(yè)片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的(de)好。

　　外(wài)观比(bǐ)较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而外观(guān)果(guǒ)棱显现的，中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗才是皮薄完全成(chéng)熟的(de)石榴，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个石榴(liú)，手感重的相对(duì)水(shuǐ)分大、汁(zhī)液(yè)多，籽粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮(liàng)，皮肉(ròu)紧绷的是新(xīn)鲜石榴(liú)，外(wài)皮(pí)松(sōng)弛(chí)、有黑斑的可(kě)能(néng)是(shì)存放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口(kǒu)。

　　正常生长成(chéng)熟(shú)的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水和日(rì)晒而导致的非自然开口(kǒu)，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也不(bù)够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时可以用指腹(fù)稍(shāo)稍按(àn)压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧(jǐn)绷，按(àn)下(xià)去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜(xiān)或者内部已经(jīng)发烂的石榴(liú)按下(xià)去则会(huì)软软(ruǎn)的(de)比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴(liú)不仅(jǐn)可(kě)以助消(xiāo)化，还具有降低血(xuè)脂血糖以及胆固醇的多(duō)种功(gōng)效。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并具(jù)有(yǒu)两大抗氧化成分(fēn)——红石榴多(duō)酚和花(huā)青(qīng)素(sù)，同时，它(tā)还含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含(hán)有的钙(gài)、镁(měi)、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所(suǒ)失水份，令肤质更为明亮柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下(xià)面(miàn)告(gào)诉你(nǐ)。

　　石(shí)榴怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为石榴要(yào)红红的才是最甜的，但(dàn)是(shì)买回家后却发现并不如想(xiǎng)象那般。

　　其实(shí)，石榴(liú)的(de)颜色要(yào)是微(wēi)微偏(piān)黄色(sè)的才是最甜最好(hǎo)吃的。

　　如(rú)果(guǒ)是买回家打(dǎ)算存放很(hěn)久就可以(yǐ)挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴(liú)表中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗皮光滑，挑选石(shí)榴的时候也可以根据(jù)石榴的表皮光泽(zé)度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴(liú)的`表皮(pí)是光滑发亮的(de)，那(nà)这个石榴就是新(xīn)鲜(xiān)的，反之如果石(shí)榴的表(biǎo)皮不(bù)太光滑且有黑斑，说明这个石榴(liú)已经存放很久不(bù)再新鲜了(le)。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我(wǒ)们挑选石(shí)榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长成(chéng)熟的石榴开口(kǒu)也是自(zì)然开(kāi)裂的，这(zhè)样的开(kāi)口不会影(yǐng)响石榴(liú)的(de)品质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为雨(yǔ)水和日晒(shài)而导致的非(fēi)自然(rán)开(kāi)口，这样的(de)开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴(liú)的时候最好是选择表面没有伤(shāng)口的石(shí)榴，表(biǎo)皮完整不带划痕的(de)石榴可以存放的比较久，如果可以(yǐ)最好(hǎo)还(hái)带一截枝条(tiáo)的是最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤(shāng)有(yǒu)了疤痕会使(shǐ)石(shí)榴水(shuǐ)分流失(shī)较快，不(bù)易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月(yuè)，这个(gè)时期购买的(de)石榴是最好(hǎo)最(zuì)新鲜的石榴(liú)，味道(dào)与(yǔ)品质也(yě)最有保(bǎo)障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石(shí)榴富含水分，尤其是(shì)成(chéng)熟新(xīn)鲜的石(shí)榴更是水分充足(zú)，所(suǒ)以(yǐ)相应(yīng)的(de)越好(hǎo)的石(shí)榴重量也会越重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将两(liǎng)个同样(yàng)大(dà)小的石(shí)榴分别放于两个手(shǒu)掌心(xīn)上掂量，一般更重的那个更新鲜，水分也(yě)更充足。

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