减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常见的食(shí)物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注(zhù)意(yì)的(de)是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太多饺子，同时没有控(kòng)制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在(zài)减肥期间不能(néng)过量(liàng)食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在减肥(féi)期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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