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爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山(shān)竹比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹(zhú)比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入(rù)过多引(yǐn)起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的(de)营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶酸(suān)，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带(dài)酸(suān)，可以改善(shàn)孕妇食欲不振(zhèn)的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜的(de)水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入(rù)过多，防止引(yǐn)起血(xuè)糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食(shí)用后引(yǐn)起血糖(táng)急(jí)剧(jù)升高，会(huì)对胎儿(ér)产生不(bù)良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白(bái)质，维生(shēng)素和矿(kuàng)物(wù)质，具(jù)有(yǒu爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解)丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿的(de)发(fā)育。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适量的吃山竹可(kě)以缓解孕期(qī)燥热，但是切(qiè)不可过(guò)多食(shí)用，以防(fáng)引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处(chù)

　　首先，山(shān)竹可以(yǐ)补充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘(mì)，还(hái)可以(yǐ)预(yù)防(fáng)上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营(yíng)养均衡，多(duō)吃富含高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发(fā)生(shēng)，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃辛辣(là)刺(cì)激性的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。