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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉，当作(zuò)废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元(yuán)素，而(ér)且还有很多其(qí)他的营养(yǎng)物质，具(jù)有降血压和(hé)治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的(de)氨基酸(suān)，对(duì)调补(bǔ)机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和(hé)俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国(guó)北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸(suān)的含量(liàng)均高(gāo)于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量，几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一(yī)外(wài)稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散(sàn)穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)不粘(zhān)者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的(de)4倍。