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团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一般指得(dé)是将咖啡(fēi)豆(dòu)直接研磨成粉(fěn)末,再经过(guò)冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉(fěn),是通过将咖(kā)啡萃取液中的水分蒸发而获得的干(gàn)燥的咖啡提取物,所(suǒ)以速(sù)溶黑咖啡中的(de)营养成分是不(bù)如纯咖啡的。

速溶(róng)黑咖啡能减肥(féi)吗

　　其实(shí)速溶黑(hēi)咖啡(fēi)不能起到良好的减肥作用，要想更好地(dì)达(dá)到(dào)瘦身(shēn)效果，最好(hǎo)是适(shì)量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡的方式

　　咖啡可(kě)以帮(bāng)助减肥(féi)，但并不(bù)是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯度(dù)超过75%的咖啡。

　　但是黑咖(kā)啡的(de)口感(gǎn)并不像奶咖(kā)那么香(xiāng)醇，更多(duō)的是(shì)苦涩(sè)，许多(duō)人无法接受，因(yīn)此(cǐ)普通咖啡减少了可(kě)可(kě)的(de)含量，添加(jiā)了糖类物质(zhì)，这种咖啡的减肥效果是不理想的，反而里面的糖分会引起(qǐ)发(fā)胖(pàng)。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方式很重要(yào)

　　咖啡的(de)风味是咖啡豆的(de)烘焙时间和温度(dù)决定的，而这2个因素也(yě)决定了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡(fēi)风味会更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙(bèi)的黑咖(kā)啡(fēi)。

　　三：冷热(rè)饮用有效果(guǒ)的区别(bié)

　　随着咖啡制作(zuò)工艺上(shàng)的提(tí)升，从最初的的热咖啡到现在的很多加(jiā)了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋(lín)、牛(niú)奶等；

　　再(zài)演变到冰(bīng)镇的方式(shì)调制咖啡(fēi)风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且(qiě)风味多(duō)变，很受年(nián)轻人的喜(xǐ)爱。

　　其实(shí)，咖啡因(yīn)的作(zuò)用(yòng)是在热(rè)饮的时候才能更好地发(fā)挥作用。

　　所(suǒ)以(yǐ)在喝完热咖啡半小时(shí)后(hòu)会有(yǒu)发热的感觉，这就是(shì)咖啡因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽然能促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入的(de)咖(kā)啡量(liàng)不(bù)宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入(rù)会让人异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也(yě)要控(kòng)制每天饮用的量(liàng)，不要贪杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱(jiǎn)含量(liàng)都很高，还其实速溶(róng)咖啡并没有我(wǒ)们想象之(zhī)中的那么(me)可怕，速溶(róng)咖啡是从(cóng)焙炒的(de)咖啡豆之中(zhōng)提(tí)取有效的成分之后，经过干(gàn)燥(zào)而(ér)成(chéng)的粉末，通常会(huì)被制成三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主(zhǔ)要是其(qí)中添加(jiā)了大量的(de)白(bái)砂糖、植脂(zhī)末以及食用香(xiāng)精。

　　糖的添加主要(yào)是引起肥胖的其中(zhōng)的一(yī)个原因(yīn)，还很有可能会引(yǐn)起高(gāo)血压、糖尿病(bìng)等(děng)相(xiāng)关的(de)疾病(bìng)，而植(zhí)脂末(mò)之中(zhōng)含有氢(qīng)化的植(zhí)物油(yóu)，氢化植物(wù)油之(zhī)中的反式脂肪酸(suān)对于我们人体的健(jiàn)康是不利的，所以我们经常(cháng)会提到要避免过量(liàng)的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖啡(fēi)非常的好喝，而且也可以(yǐ)让人轻易地去(qù)接受，但是普(pǔ)通老百姓最开始接(jiē)触的(de)咖啡一般都是这种咖啡(fēi)，味道独特但特别的香浓、清甜(tián)，很(hěn)快就可(kě)以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也(yě)是有(yǒu)一定(dìng)原(yuán)因的，即(jí)使不加(jiā)牛(niú)奶也(yě)有着非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这是植(zhí)脂末(mò)（又(yòu)叫做奶(nǎi)精(jīng)）的(de)功(gōng)劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡甜蜜(mì)可口多了，这主要(yào)是(shì)糖(táng)的功劳！植脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之(zhī)中的(de)脂肪一样，热量高(gāo)、味道香，但却(què)是好身(shēn)材的(de)头(tóu)号(hào)公敌，非常容易引(yǐn)发(fā)自身(shēn)体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每天都大(dà)量的摄(shè)入添加了(le)植脂末的(de)速溶咖(kā)啡，或许(xǔ)就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅(jǐn)影响自身外貌的指数，或许还会(huì)增加您(nín)罹患(huàn)心(xīn)血管(guǎn)疾病的(de)风险啊！

　　而糖更是(shì)被我们称为近(jìn)一(yī)百年毁了我们人(rén)类健康的头号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老化、血管老化均与之(zhī)有关！每天喝(hē)糖(táng)水的(de)人们，内脏脂肪(fáng)更(gèng)加(jiā)容易出现超标，其健(jiàn)康的危害(hài)比普(pǔ)通肥胖或许会(huì)更大！而(ér)从速溶咖啡的营养成(chéng)分组成来看(kàn)的(de)话，主(zhǔ)要是以(yǐ)某款速溶咖啡的成分表来分析，一份15克的三(sān)合一(yī)速溶咖啡能量为291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克(kè)，钠(nà)68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的(de)能(néng)量或许就超过了每天所需能量的十团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月分之一(yī)，无论是糖分或(huò)者还是热量其实都是不(bù)可忽(hū)视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一两次(cì)也是无妨的，但(dàn)是如果养成(chéng)习惯的话，这种(zhǒng)危害就真的不容(róng)小(xiǎo)觑了！除此之(zhī)外，速(sù)溶(róng)咖啡也不(bù)可避免地涉(shè)及(jí)到咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我(wǒ)们人脑中枢神(shén)经起到一定(dìng)的(de)兴奋作用，给人一种缓(huǎn)解疲劳(láo)、提高自身注意力的感觉，所以我们经常会(huì)靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过(guò)量(liàng)的(de)饮用(yòng)咖啡，很有可能会引起心悸、失(shī)眠、血(xuè)压(yā)的不稳定，尤其特(tè)别是(shì)有(yǒu)些(xiē)对咖啡因(yīn)敏感的(de)人群，如果在喝了咖啡之(zhī)后会(huì)出现(xiàn)心跳的加速、恶心以及头晕等不适，可以说咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖(kā)啡的人来说，一定要注意控制摄(shè)入量，一般一天最(zuì)好不要超过(guò)3杯（每(měi)杯(bēi)大约200毫升左右），可以选择(zé)现磨纯咖啡那么(me)就尽(jǐn)量的(de)少喝(hē)速溶咖啡(fēi)，如果只能喝速溶(róng)咖啡就需要注意(yì)它的能量和(hé)碳水化合物等，尽量(liàng)的选择能量(liàng)比较低、碳水化合物(wù)和脂肪含量比较低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一说植(zhí)脂末与(yǔ)反式的脂肪酸(suān)：植脂末是一项了不起的(de)发明啊，可以(yǐ)让(ràng)过去的穷苦人也能享受(shòu)到类(lèi)似于(yú)奶油(yóu)的美味：在那(nà)个时(shí)候的西方国家，奶油(yóu)昂贵而且又(yòu)比(bǐ)较(jiào)的稀少，这绝对(duì)是有钱人的(de)专享品！

　　一名聪明的(de)化(huà)学家(jiā)将(jiāng)植物(wù)油氢(qīng)化之(zhī)后获得了类似奶油的产品，而其成本非常低而且(qiě)更(gèng)容易(yì)储存(cún)，并且不易(yì)腐败(bài)变(biàn)质，于(yú)是大量(liàng)的使用到(dào)食品加工(gōng)之中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不断进(jìn)步，人(rén)们也发现了(le)氢化植物(wù)油之中的反式脂肪酸对身体(tǐ)心血管系统具有非(fēi)常可怕(pà)的危害，这算是自身血脂的(de)升高、血(xuè)栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食品加工业致(zhì)力于不断的降低氢化植物(wù)油之中(zhōng)反(fǎn)式脂肪酸的含量(liàng)，目(mù)前，很多的食品虽然都添加了氢化植物油（代可可(kě)脂巧克力、一些油炸类(lèi)的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则(zé)为零（我国规定凡是脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标(biāo)注为(wèi)零含量）。

　　但是(shì)无论(lùn)如何(hé)植物的(de)奶油制(zhì)品、油炸类的食(shí)品、代可可脂巧克(kè)力制品、各种派(pài)等食品脂(zhī)肪(fáng)含量比较的高(gāo)，还很(hěn)有可能含有有害的反式(shì)脂(zhī)肪酸(suān)，各位还是少吃为妙啊！有焦碳(tàn)化合(hé)物。

　　这些物质(zhì)对(duì)身(shēn)体的胃都(dōu)有刺(cì)激性比较大，使人变(biàn)得(dé)异常兴奋，敏(mǐn)感的人(rén)可能引起失(shī)眠(mián)。