烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的(de)苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开(乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年kāi)水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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