蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗-橘子百科-橘子都知道

蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营(yíng)养(yǎng)物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维等特殊(shū)物(wù)质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。