一公(gōng)里大概多少步(bù)？是1700步左(zuǒ)右的。关于(yú)一公里大概多少步以及微(wēi)信运(yùn)动一公里(lǐ)大概多少步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多少步，成人一(yī)公(gōng)里大概(gài)多少步，女生一公里大概多少步(bù)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

一公里大概要走(zǒu)几分钟(zhōng)

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常(cháng)成年人的步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和(hé)小孩的步(bù)行速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有研(yán)究结果发现,走路(lù)速度(dù)每(měi)增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下(xià)降(jiàng)12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右的。

　　步行(xíng)１公里不(bù)同速度步(bù)数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区别(bié)

　　公(gōng)里(lǐ)是由市制单(dān)位(wèi)“里”的衍(yǎn)生的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一样的，在本质上(shàng)都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单(dān)位，在日(rì)常生活中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位，所以这就是现在依(yī)旧有人使用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由(yóu)法(fǎ)国科(kē)学家组成的特(tè)别委员会定制的标准，之后就一直延(yán)续下(xià)来，一公里=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般(bān)用“里”用的多，很(hěn)久以前(qián)就有着(zhe)几(jǐ)里地的称呼，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在(zài)国人(rén)心中传播(bō)开来(lái)，现(xiàn)在基本上人们都是用公里来(lái)表示距离，但是1公里等于多(duō)少千米呢(ne)？其实(shí)还是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自(zì)1929年(nián)民国推行计量(liàng)改(gǎi)革以(yǐ)来(lái)，一里就被特指为一市里，人们常说(shuō)的“几里地”就(jiù)是根据(jù)这个计(jì)量(liàng)单位来(lái)计算的，而一里地就(jiù)是500米，也就是1公里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现(xiàn)在人们再说一公(gōng)里(lǐ)等于多少(shǎo)千(qiān)米的时候就不(bù)要弄混(hùn)了，一公里就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千(qiān)米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不(bù)及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲(pí)，否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散(sàn)步(bù)的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步(bù)幅不大的步行，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快步是(shì)步频稍(shāo)快，步(bù)幅也不(bù)太大的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种(zhǒng)散步比(bǐ)较轻快，可(kě)振奋精神，兴(xīng)奋(fèn)大脑，能使腿肌(jī)增加力量(liàng)。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍(xiāo)遥步，时快(kuài)时慢，且走且停，行走一(yī)段路程后可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还(hái)有很多。

　　不管是那(nà)种形式的步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变(biàn)的(de)固定模式(shì)。

　　即便是同(tóng)一个人(rén)，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒(héng)：持(chí)之以(yǐ)恒；有序：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)；有(yǒu)度：适度运(yùn)动。

一(yī)公里大(dà)概(gài)多(duō)少步

　　正常行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每(měi)走(zǒu)一步(bù)约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一(yī)公里需要(yào)走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路(lù)姿势应(yīng)该是(shì)抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干自(zì)然伸直；收腹，身(生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写shēn)体重心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配(pèi)合(hé)协调，步伐适(shì)中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平和，百脉(mài)畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜(y生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写í)：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤身体(tǐ)。

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