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一语成谶一语成偈是什么意思,一语成谶(yi yu cheng ji )的读音

一语成谶一语成偈是什么意思,一语成谶(yi yu cheng ji )的读音 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋适(shì)当摄入(rù)可以起(qǐ)到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥(féi)的(de)效果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的(de)同时(shí)也不用担心摄入(rù)过多热量,可以代替(tì)部(bù)分主食。而适当摄(shè)入植物纤维,还(hái)可以起到一(yī)定的润肠(cháng)通(tōng)便效果。

  部分研究(jiū)表明(míng)植(zhí)物纤维(wéi)因为难(nán)以被吸(xī)收,而与肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过调(diào)节肠道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可(kě)以适当吃山芋(yù)帮助减肥(féi)。

新鲜(xiān)山芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可以(yǐ)准(zhǔn)备一个稍(shāo)微大(dà)一(yī)点的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服,再把新鲜(xiān)山(shān)芋放入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山芋(yù)之间都(dōu)要垫一层(céng)报纸或旧衣(yī)服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干(gàn)燥(zào),通风的环(huán)境中。

  可以保存(cún)一(yī)年(nián)时间不(bù)坏(huài),因为纸(zhǐ)箱有透气(qì)防(fáng)潮的作(zuò)用,旧(jiù)衣(yī)服或报纸(zhǐ)有温室的(de)效果和吸(xī)潮的功(gōng)效,用这个方法来保存(cún)新鲜(xiān)山(shān)芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且新鲜(xiān)山芋越(yuè)放越(yuè)甜,不(bù)会腐烂(làn)发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以(yǐ)将新鲜山(shān)芋用(yòng)卫生(shēng)纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来(lái)。

  然(rán)后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是(shì)放(fàng)在干燥通风(fēng)的地方,这样(yàng)也可以保存很长时间(jiān)不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外(wài)界水分(fēn)影响新鲜(xiān)山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,保(bǎo)持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰(bīng)箱保(bǎo)鲜(xiān)层进行保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹(guǒ)起来(lái),再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一(yī)年都会(huì)很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处(chù)在新鲜(xiān)的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特(tè)别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性(xìng)会买很(hěn)多芋头(tóu)回来,这样自己一天肯定是吃不完的(de),想要将(jiāng)芋(yù)头保存下来(lái),但(dàn)是害怕保(bǎo)存不好,担心这个(gè)芋头坏掉了不能吃,所以说很(hěn)多人(rén)常常为这(zhè)个事情担忧(yōu),也担心自(zì)己不能吃到新鲜的芋(yù)头(tóu),芋(yù)头还是吃新鲜的(de)比较好,芋头(tóu)保存(cún)不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时(shí)会受(shòu)到(dào)伤害,低于(yú)0℃会(huì)受(shòu)冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有(yǒu)宜湿不宜(yí)干之说,过(guò)干也(yě)会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头(tóu)购买之(zhī)后尽快食(shí)用,并且(qiě)一定不(bù)能放入(rù)冰(bīng)箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存(cún)放(fàng)于室内较温(wēn)暖、通(tōng)风处保存(cún)。

  若需保存较(jiào)长(zhǎng)时(shí)间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏(cáng)库贮存,可(kě)长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初期,由(yóu)于外界气(qì)温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太(tài)多的芋头(tóu)不知道怎么保存(cún)好的话,那(nà)么不妨试试上面我们介绍的(de)这些保(bǎo)存芋头(tóu)的(de)方法,如(rú)果不是很多,那么最好是(shì)放(fàng)在(zài)冰箱里面保(bǎo)存(cún)下来,但是(shì)一定不能削(xuē)一语成谶一语成偈是什么意思,一语成谶(yi yu cheng ji )的读音一语成谶一语成偈是什么意思,一语成谶(yi yu cheng ji )的读音,这样带皮的保存时(shí)间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱(xiāng),那么自(zì)己一定(dìng)要把芋头放在通风的地方(fāng)。

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