酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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