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沙田柚可以减(jiǎn)肥吗

　　沙田柚是不可(kě)以减肥的。

　　柚(yòu)子(zi)不可(kě)以减肥,柚子属于较常(cháng)见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳(tàn30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗)水化合物等(děng)营养成分,

　　减(jiǎn)肥期(qī)间适量吃一些柚(yòu)子,可为(wèi)身体补充一定营养成(chéng)分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能(néng)只通(tōng)过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自己(jǐ)的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚子时，不(b30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗ù)要看太小(xiǎo)的，这种(zhǒng)小柚子多半是(shì)还没成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选(xuǎn)太大(dà)的，太大的柚子，果(guǒ)肉可(kě)能没什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的话，好的柚子(zi)一般(bān)都(dōu)是上面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种柚子的品质比较好，但要不是这个形状的话(huà)，就建议不(bù)要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是(shì)青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别明显(xiǎn)的(de)黄(huáng)色，就代(dài)表了这(zhè)个柚子是比较老的了，里面已经没有什(shén)30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗么水(shuǐ)分了，没有水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔(kǒng)小的，而(ér)且被(bèi)光照(zhào)还能泛(fàn)着光的，就说(shuō)明这种柚(yòu)子(zi)是生长得(dé)比较好的，可以放心购买，但要是摸起来是(shì)比(bǐ)较糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是别(bié)选了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指按压柚子的脐部(bù)，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子(zi)的水分充足，非(fēi)常的新(xīn)鲜(xiān)多(duō)汁，但如果是(shì)软(ruǎn)软的(de)，能够(gòu)按进去的，就(jiù)说(shuō)明这个柚子里面已经(jīng)干(gàn)了，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎(zěn)么挑选才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚(yòu)子时，不要(yào)看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还(hái)没(méi)成(chéng)熟(shú)的，味道一般都会很(hěn)酸，当然了(le)，也不能选太(tài)大(dà)的，太大的柚子，果肉可能(néng)没(méi)什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上好的柚子一般(bān)都是上(shàng)面尖(jiān)，下(xià)面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)品质比(bǐ)较好(hǎo)。

　　二(èr)、看颜色(sè)

　　柚子(zi)在没成熟的时候表皮都是青(qīng)色的，但要是表皮(pí)是(shì)比较鲜明的(de)淡黄色，那(nà)么这(zhè)种柚(yòu)子(zi)的成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表(biǎo)皮是特别明显的黄色，就代表了这个柚(yòu)子(zi)是比(bǐ)较老的(de)了，里面已经没有什么水分了，没(méi)有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是(shì)柚子的(de)脐部，用手(shǒu)指按压柚子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个(gè)柚子的水分充足，非常的新(xīn)鲜多(duō)汁，但(dàn)如(rú)果(guǒ)是(shì)软(ruǎn)软(ruǎn)的，能够按进去(qù)的(de)，就说明(míng)这个柚(yòu)子里面已经干了，里面的果子所剩无(wú)几了，这种柚子(zi)就可(kě)以放弃了(le)。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙田柚发源(yuán)于容县(xiàn)清(qīng)乾隆皇所赐而得(dé)名(míng)列为贡(gòng)品，容县种植沙(shā)田(tián)柚的历史(shǐ)已有两千多(duō)年，其果大形美、味甜蜜(mì)且耐(nài)贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果(guǒ)蒂(dì)部呈短颈状，果(guǒ)底常有古铜(tóng)钱大的环状印圈内有放射(shè)沟纹(wén)，常称为菊花底(dǐ)或金钱底(dǐ)。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味清甜(tián)，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着水(shuǐ)果珍品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚(yòu)。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅(méi)州金(jīn)柚，树势(shì)强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较直(zhí)立，果实(shí)梨形或葫芦形，且单果重(zhòng)500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈(chéng)现出白色或虾肉色(sè)，风味浓甜品(pǐn)质上等。

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