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黍米可以减肥(féi)吗

  黍米是可以减(jiǎn)肥的。

  黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压(yā)的功效与作用。

  首先(xiān)黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的(de)不饱和脂肪酸,能够(gòu)把人体内多余(yú)的脂肪分解掉,当作废物排出身体之外,所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

  其(qí)次黍(s润发乳是洗发水还是护发素,欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素hǔ)米里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素(sù),而且还(hái)有很多(duō)其他的(de)营(yíng)养物质,具有降血(xuè)压(yā)和(hé)治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗?

  黍米是大黄米。

  黍米和大黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物质, 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米,经常(cháng)被磨成面(miàn)粉,制作(zuò)各(gè)种糕点(diǎn)。

  同(tóng)时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元(yuán)素。

  黍为一年生草本。

   秆直(zhí)立(lì),单生或少数丛生,润发乳是洗发水还是护发素,欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素高60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘常粗(cū)糙。

   圆锥(zhuī)花序(xù),开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。

  黍米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等,均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

  黍米中含有的粗纤维、灰分。

  黍(shǔ)米中还含有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺(quē)乏的氨(ān)基酸,对调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

  大黄(huáng)米(mǐ)(又(yòu)称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍)去(qù)皮加工而成。

  适于贫瘠干燥土壤生长,多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯。<润发乳是洗发水还是护发素,欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素/p>

  糜子(zi)是(shì)生长于我国北(běi)方的一(yī)种(zhǒng)农作物,含有的人体必(bì)需的八种氨(ān)基酸的含(hán)量均高于大米和小麦(mài),尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量,几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的(de)两(liǎng)倍。

  大(dà)黄米介绍:

  【来源】

  为(wèi)禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种子。

  【植物形态(tài)】

  黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

   秆直(zhí)立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛(máo)。

   叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具(jù)柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙。

   圆锥(zhuī)花序(xù),开(kāi)展或(huò)较紧密,成熟则下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛,下(xià)部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第(dì)一颖长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖(jiān),具5~7脉(mài),第二颖与小穗等(děng)长,大多为11脉(mài);第一外稃形似第(dì)二颖;内稃薄(báo)膜质,较(jiào)短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常微凹(āo)。

   颖果圆形或椭圆形,平滑而(ér)有光泽,长约3毫(háo)米,乳白(bái)、淡黄或红色(sè)。

  种子白色、黄色或(huò)褐色,性粘或不粘。

   我国华(huá)北(běi)、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

   一般(bān)分两种类型,以(yǐ)秆上有毛,偏(piān)穗(suì),种(zhǒng)子(zi)粘者(zhě)为黍(shǔ);秆上无毛,散穗,种(zhǒng)子不粘者为稷。

   本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎),以及(jí)稷的(de)种子(稷(jì)米(mǐ)),稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各详专(zhuān)条。

  【食(shí)用效果(guǒ)】

  治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营(yíng)养含量】

  1、含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

  2、含有丰(fēng)富的维生素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

  3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富,为大米的4倍(bèi)。

  4、含钾高(gāo)含钠(nà)低,100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患(huàn)者有(yǒu)益(yì)。

  5、铁和磷(lín)的含量均(jūn)较大米丰富(fù)。

  以上资(zī)料参考  百度(dù)百科–大(dà)黄米(mǐ)

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