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初中女(nǚ)生800米成绩对照表,中考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间(jiān)
中考女子800米评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
拙荆是什么意思,拙荆是什么意思3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
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4′03〞:6.5分(fēn);
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4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑完(wán)全程者,考务员将考生带离跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟处(chù)理,成绩(jì)记为0分。
中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿的(de)鞋子,会比较(jiào)适应,不会产生需(xū)要(yào)磨合的情况。
检查好要穿的东西。
有没有什么问(wèn)题。
衣服会不会太(tài)紧,鞋子会不会太松。
2、盲(máng)目的加速(sù)会(huì)浪(làng)费身体的能量。
此时(shí),保(bǎo)持匀速。
不让自己落在(zài)最(zuì)后也(yě)不要太往(wǎng)前抢(qiǎng)。
在队伍的中(zhōng)间就可以。
3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度,不(bù)要频频转(zhuǎn)换。
有的时候会增加身体的负担。
跑前放松好(hǎo)自己的身体(tǐ),自己的思(sī)想,那么(me)呼吸会很容易。
很紧(jǐn)张的话,需(xū)要想想开(kāi)心(xīn)的事情(qíng)。
4、跑步的时候可以将(jiāng)身边的某一(yī)建筑物或者某一(yī拙荆是什么意思,拙荆是什么意思)物体作(zuò)为目标,当(dāng)跑过这个位(wèi)置的时候(hòu),就意(yì)味(wèi)着(zhe)又跑过了一圈,这样(yàng)会(huì)更有(yǒu)动力往前跑。
中考女(nǚ)生800米跑步多少合格?
根据国家学生体质健(jiàn)康标准,以初一(yī)女生为例:
女(nǚ)生800米跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好(hǎo);349"——为优秀。
其余(yú)年级请(qǐng)参看(kàn)国家学生体质健康标准中相关要求。
中考体育(yù)及格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相同,应到(dào)相关部门(mén)进(jìn)行更准确的咨询。
扩(kuò)展(zhǎn)资料:
“男生1000米和(hé)女生800米(mǐ)跑”是体育中考初(chū)三女生必考(kǎo)项目:
基本规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道上进行。
(2)站立式(shì)起跑。
弧形起跑线(xiàn)出发,起跑口令发出前(qián)越过起跑线(xiàn)为犯(fàn)规。
起跑后(hòu)不分(fēn)跑道(dào)。
跑程(chéng)中(zhōng)不得踏(tà)进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循(xún)右(yòu)侧超越田径规(guī)则。
考(kǎo)试过程中(zhōng)考(kǎo)生无犯(fàn)规现象(xiàng),记为成(chéng)绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖(shù)颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力(lì)量跑进。
<拙荆是什么意思,拙荆是什么意思p> (3)考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录(lù)的分(fēn)、秒(miǎo)记录成(chéng)绩(jì),不足(zú)一(yī)秒不(bù)计取。6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完(wán)全(quán)程者(zhě),考务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人(rén)左右(yòu)编为(wèi)一(yī)组(zǔ),每个考生一次(cì)考试机会。
参(cān)考资料来源:百度(dù)百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了